Nuestra gran madre Tierra esta teniendo un mal mes. Aun no se nos han secado las lagrimas causadas por el huracán de la semana pasada cuando la Ciudad de Mexico (CDMX) fue arrasada por un terremoto ayer. Por lo menos 230 personas han perdido la vida y muchas mas han perdido sus hogares. Niños están desaparecidos, las madres están llorando, y las misiones de rescate están moviendo escombros en busca de vida. Mientras tanto, Puerto Rico está en la oscuridad total después de ser destruido por el huracán María ese mismo día. Todavía estamos esperando una contabilidad de vidas perdidas y daños a la propiedad.
Como terapeuta he oído historias similares de sobrevivientes sobre lo que necesitan después de eventos traumáticos como este.
Si usted tiene seres queridos que han pasado por un terremoto o un huracán, y especialmente si usted está proporcionando refugio para las personas desplazadas por cualquiera de los desastres naturales recientes, considere la lista siguiente como una guía para saber cómo ser el mejor anfitrión:
1. Todavía no ha terminado. El hecho de que el evento haya pasado no significa que el trauma haya terminado. La persona / personas a las que ha dado refugio sin duda están aliviadas de estar a salvo. Sin embargo, tenga en cuenta que el trauma es un fenómeno en curso. Ahora tiene gente en su casa que acaba de perder su hogar, su trabajo y cualquier sentido de familiaridad en sus vidas. Es como si acabaran de regresar de una zona de guerra. Es muy probable que ahora están descubriendo acerca de amigos y seres queridos que han perdido sus vidas o sus hogares. Hasta que los esfuerzos de recuperación se completen, cada día es un paseo por un campo de minas para personas desplazadas.
2. Las mascotas y la vida silvestre son parte de la familia. Muy probablemente, las personas que han tomado en su casa también han perdido mascotas y animales parte de su ecosistema diario. No se puede subestimar el impacto de dicha pérdida. La pérdida de mascotas es tan traumatizante como perder a un miembro de la familia. El dolor por esa pérdida puede ser profundo, y puede tomar bastante tiempo para asentarse.
3. El trauma está en curso. Una cama donde dormir es sólo el comienzo. Si usted está ofreciendo refugio a una persona desplazada, una morada segura es sólo el comienzo de lo que necesitan. Es razonable sentir que has hecho lo suficiente abriendo tu hogar a ellos, y de hecho es un acto de gran bondad. Pero debes tener en cuenta que estás recibiendo a refugiados de la vida real que han sido traumatizados. El trauma no termina solo porque tienen un lugar seguro para descansar. Usted debe estar preparado para tratar con la gente en medio de un trauma continuo. Eso puede ser desafiante, pero es parte de el trabajo en el momento que usted abre su puerta a ellos. Esté preparado para cuidar de sí mismo mientras hace espacio para que cualquier cosa se desarrolle.
4. No se trata de usted. No importa lo conectado que se siente con el lugar que fue devastado, si no perdió su casa y/o seres queridos, no puede entender lo que ellos están pasando. Usted puede ser que tenga amigos y familia allí que usted visita una vez al año. Usted puede estar molesto por lo que pasó y usted puede estar sufriendo efectos periféricos. Sin embargo, tenga en cuenta que la persona que ha sido desplazado y que ahora duerme en su sofá están profundamente en un estado alterado de sufrimiento. Tenga cuidado de no enfocar la conversación en usted y sus propias pérdidas.
5. Presencia. Por encima de todo, la persona desplazada necesita mantenerse en el estado de presencia. Esto significa simplemente estar presente dondequiera que la persona esté en ese momento. No necesitan ser entretenidos. Ellos no necesitan que usted los haga sentir mejor. No necesitan reframes filosóficos. Y sobre todo, no necesitan lecciones espirituales. El tiempo para todo eso vendrá. Ese momento no es ahora.
6. Palabras mágicas: “¿Qué necesitas? ¿Cómo puedo estar aquí para ti ahora mismo? ”
7. Escuche: Le dirán lo que necesitan.
8. Paciencia sin precedentes. Tenga en cuenta que una persona sometida a trauma persistente puede no saber lo que necesitan en un momento dado. Es muy probable que se gofren – todo en el espacio de una hora – entre el dolor, la ira, la culpa de supervivencia, el miedo increíble, y la disociación. Recuerde que están pasando por un trauma sin precedentes, y no tienen una hoja de ruta para la forma de navegar por este desafío. Están en el medio de tratar de encontrar equilibrio. Toma algo de tiempo antes de que la gente vuelva a encontrar un nuevo centro. Ese proceso es orgánico, y puede tomar meses si no años. Esté preparado para practicar la paciencia sin precedentes cada día que están con usted.
9. Es posible que no estén listos para “sentirse mejor”. El impulso de hacer que la gente se sienta mejor es natural. Hágase la pregunta: ¿es esto más para ellos o es para usted? Si usted no es capaz de tolerar estar cerca de personas en un estado de sufrimiento, haga usted mismo el favor de establecer un poco de apoyo para usted mismo/a mientras los afectados se quedan con usted. Sus esfuerzos para hacerlos reír o sentirse mejor puede ser más acerca de querer su propio alivio. Esto se puede sentir como control sobre la persona en medio de un trauma. Tanto como usted quisiera que se sintieran mejor, el mejor regalo que usted le puede dar a una persona en este tipo de trauma es darles un lugar cómodo para dejarlos estar exactamente donde están, sin forzar las cosas.
10. Es posible que no estén listos para ser “normales”. Normal no existe para una persona que ha sido desplazada. Están buscando una nueva normalidad. La curación llegará cuando acepten su antigua normal como desaparecida, y permitan que surja una nueva normalidad. Hasta entonces, todo parecerá raro.
Esto está lejos de ser una lista exhaustiva. Para obtener más información sobre cómo apoyar a los sobrevivientes de desastres naturales y obtener apoyo para usted, visite los siguientes enlaces:
Si desea donar ayuda, aquí hay una lista de ONGs de renombre:http://time.com/money/4949412/mexico-city-earthquake-donations-victims/
La Cruz Roja Americana está ocupada en conseguir suministros a Puerto Rico. Otras organizaciones que ayudan a Puerto Rico y otras naciones del Caribe incluyen Global Giving, UNICEF, Save the Children y Catholic Charities.
Una organización sin fines de lucro puertorriqueña ConPRmetidos está ayudando a traer comida, refugio y agua a los afectados por la última tormenta. Ellos planean ayudar con la recuperación a largo plazo eventualmente.
www. Kofc. Org. El 100% de lo que colectan va al fondo de caridad y el dinero se envía a los lugares necesitados de todo el mundo.
Cómo ayudar a los refugiados: http://www.care.org/country/haiti
Apoyo de los cuidadores: http://www.netofcare.org/content/your_needs/emotional_needs.asp
Traducido por: Juan Antonio González
Originalmente impreso por The Good Men Project: https://goodmenproject.com/featured-content/sheltering-hurricane-victim-gltt/
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Photo Credit: Getty Images